Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
//////////////////////////////////////////////////
/

Przjedlam swoje dzisiejsze emocje.
Tzn nie zebym sie jakos obzarla,ale z  pewnoscia mialo to troche kcal.
I tak zaczelam od racucha z jablka z lyzeczka mascarpone i drzemu trusk. ,pozniej sledzik w smietanie i pok kromki razowca, pozniej 3 plastry serka brie z druga polowka razowca i na koniec usmazylam sobie ziemniaka na dwoch lyzkach oliwy z oliwy.
Pewnie pochlonelam jakies 650 kcal jak nie wiecej.
Sporo calkiem.
Plus taki ze wyspalam sie po poludniu i nie boli mnie juz glowa.I wogole jakos tak sie nie trzese z wrazen.
Spokoj....