Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jest ok

Waga taka sama po wczorajszym co mnie cieszy:)
 Mialam dzisiaj pyszne sniadanko .Pyszne i duze :)Zrobilam pyszna paste jajeczna.
Dwa razowce 150 kcal.3 w sumie jajka 200 kcal,majonez 120 kcal, herbata 30 kcal =500 kcal kcal aa i pomidorki koktajlowe ale tego nie licze,one maja malutko kcal i tak
Do tej pory jadlam dwa sniadania, ale teraz to nie ma sensu ,bo wstaje o 11 godzinie a obiad jem o 14.Takze stawiam na jedno sniadanie a konkretne.
I przynajmniej czlowiek nie glodnieje po 20 minutach od zakoczenia pierwszego sniadania.


Obiad: warzywa z patelni 240 kcal
Podwieczorek: kinderek 70 kcal ,pol nektarynki 25 kcal,jogurt do picia 67 kcal
911 kcal
Kolacja : owsianka, platki 90 kcalmleko 50 kcal,cukier 30 kcal,drzem 70 kcal=240
batonik owsiany 127 kcal
1278 plus herbata 25 kcal
Spoko :)