Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nie chce mi sie wcale

Mam juz dosc nauki,diety ,wszystkiego.Najchetniej kup[ilabym 2 kg cukierkow czekoladowych i ogladala filmy.A potem zamowila pyszna pizze.

oCZYWISCIE nie zrobie tego ,ale chodza mi takie mysli po glowie ...
Sniadanie dzisiaj wyjatkowo kaloryczne : 2 bat.owsiane 260 kcal, 2 kromki chleba raz.150 kcal, troszke pasty rybnej 30 kcal,pol parowki 50 kcal,maslo 30 kcal=520 kcal
Czyli ze do druegiej bede o wodzie
Obiad:watrobka 60 gr,pol ziemniaka,kapusta czerwona =200 kcal
Herbata  antycellulitow 0 kcal
Batonik owsiany 130 kcal
6 orzeszkow 200 kcal, 6 sliwek 68 kcal=268
1118 kcal
Kolacja :dwa razowca 150 kcal i pasta rybna 50 kcal
1318 kalorii aaa i cukierek 50 kcal ,to razem 1368 sporo sie zrobilo

Sukcesy:-
-abs i 8 min buns zrobione (zadyszka niesamowita i musialam robic pauzy miedzy cwiczeniami ale zaliczone:)
-posilki co 3 godz srednio
-woda w miare ,bedzie wiecej w nocy
-blonnik i chrom ok
-herbatka antycelulitowa i woda z cytryna wypita
-kalorie nie przekroczone

Bledy :
-hmmm moze za malo warzyw