Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ex mojego chlopaka-najwiekszy demotywator

Zaczynamy.Przejrzalam zdjecia mojego chlopaka ze swoja ex i powiem wam ze mnie zabolalo fest.
Ona totalnie w jego typie,duze usta,idealna figura ,jedrne piersi bez rozstepow...
Stwierdzam ze musze schudnac jakies 5 kg.
Startuje z waga 58
Chce miec jakies 53.
Nie wiecej nie mniej.
Do tego ujedrnic tylek! koniecznie!
a pozniej....zdecydowalam sie na lifting piersi.
No niestety mam duzy rozmiar (E) do tego schudlam 16 w ubieglym roku i grawitacja zrobila swoje.Nie jestem zadowolona ze swoijego ciala.
Szukam juz chirurgow.
Jesli znacie dobrych w  wawie to prosze o namiary.
oki.Kalorie- powracam do starej metody ,tj 1300 lub 1400 dziennie
Sn; 2 kromki 250 kcal,majonez 50 kcal,kielbaska 50 kcal,kawka 35 kcal=385
2 sn: nektarynka 45 kcal,sok ananasowy 50 kcal=95
Na obiad bedzie : ziemniak,piers z kurczaka,surowka z kapusty czerwonej.
na kolacje cos pomidorowego,bo zostalo mi pol puszki pomidorow,prawdopodbnie zrobie potrawe indyjska ktora uwielbiam,dusze pokrojnego ziemniaka (1 lyzka oliwy,dolewam troche wody gotujacej na patelnie ,dodaje przypraw : koldenre,kumin rzymski i curry.
na drugiej patelni wrzucam pomidory,czosnek,kolendre,papryke lub cukinie (jesli mam),i cebulke.Dusze.
Jak woda z ziemniaka wyparuje polewam to sosem pomidorowym i lyzka jogurtu natrualnego ,mniami!