Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 1


Śniadanie
kromka żytniego chleba z łososiem wędzonym
II Śniadanie
miseczka surówki z kapusty pekińskiej
Obiad
miseczka zupy kapuścianej
filet z kurczaka smażony w pieczarkach bez tłuszczu

Podwieczorek

banan

Kolacja

porcja warzyw mieszanych

wypite 1,5l wody 2xkawa

  • ertna

    ertna

    26 stycznia 2015, 18:00

    Trzymam kciuki...powodzonka :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.