10;00 2 kromki ziarnistego chleba z twarogiem, szynką, papryką
14;00 musli z rodzynkami(kubek)
16;00 spagetti z makaronem żytnim razowym z papryką i ogórkiem
18;00 3 mufinki kukurydziane (wersja light) własnoręcznie pieczone
20;00 pomarańcza
Dziś mam wolne od treningu
