menu
sniadanie:
-owsianka
2śniadanie:
-koktajl z jabłka,banana,kiwi i mleka
obiad:
-warzywa na parze,buraczki czerwone,plaster pieczonej szynki
podwieczorek:
-2 mandarynki
kolacja:
-reszta warzyw z obiadu z szynką
No i ćwiczenia skalpel2 i szok trening:)
Nuneska
7 lutego 2013, 22:08Kochana a ja zjadlam paczka bo kto go dzis nie zje to wedlug ludowych porzekadeł nie bedzie pomyslnosci przez caly rok wiec jesli mozesz to zjedz jeszcze chociaz kawalek. Ja swojego spalilam rano na czczo skalpelem a pozniej killerem. Trzymam kciuki
aureliagr
7 lutego 2013, 21:19ćwicze rano po sniadaniu dlatego mam siłę:) gorzej bedzie po pracy
joanna1989g
7 lutego 2013, 21:05podziwiam, że przy takim skąpym menu masz siłę na szok trening i skalpel