Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
acai power - co sądzicie. Jak schudnąć 45 kg w
miarę szybko?

Pogratulować pomysłów.Poważne problemy zdrowotne z jednej strony a z drugiej dukan i tabletki.Po pierwsze szybko nigdy nie znaczy trwale.Każdy lekarz to wie i nie każe na pewno chudnąc Ci 40 kilo w dwa miesiące. Przeglądając Twój pamietnik zauważyłam,że znalazłas już najlepszą metodę.Moze tylko o tym nie wiesz. Klucz do sukcesu to to zdanie:"Trzeba przestawić myślenie i nie zajadać smutków i stresów tylko JEŚĆ PO TO ŻEBY ŻYĆ A NIE ŻYĆ PO TO BY JEŚĆ!"Moja dewiza jest podobna Nie zajadamy stresu bo stres mija a duża d....a zostaje.Zamiast zajadania stresu stosuję jego rozładowywanie poprzez ruch i to działa.Przez 11 miesięcy nie schudłam co prawda 50 kilo a tylko blisko 30 ale za to trwale.I też mam zespół policystycznych jajników a do tego problemy z kręgosłupem . Powodzenia i rozsądniejszego podejścia do odchudzania życzę.

W odchudzaniu jest mniej wiecej tak: 70% to dieta, 29.8% cwiczenia a jakies (maximum) 0.2% mozna przyznac suplementom (niektore nie sa takie zle, np z wyciagu z zielonej herbaty, mango etc). Druga sprawa to ilosc kg, ktore chcesz zrzucic w, jak to okreslilas, krotkim czasie. Mysle, ze sama wiesz, ze nie jest mozliwe zrzucenie 50 kg w ciaglu kilku miesiecy- 9, 10- tak- I to przy zalozeniu, ze 90% czasu bedziesz trzymac sie planu, ale szybciej- to tylko wyniszczanie organizmu I murowane jojo. A po Ci to?

Piszesz,że ze zdrowiem kiepsko a chcesz je sobie psuć jeszcze jakimiś tabletkami. Odradzam bo potem będziesz tego bardzo,bardzo żałowała. 3mam kciuki za zdrowe chudniecie!!:) Pozdrawiam:)