Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowa dieta i nadzieja

Prawdopodobnie moje problemy ze zrzuceniem kilogramów i to wieczne podjadanie nawet kiedy nie jestem głodna i wieczne zachcianki na słodycze to emocjonalne jedzenie. Zapychanie swoich stresów i złych emocji jedzeniem...a potem ogromne wyrzuty sumienia, że po raz kolejny dałam plamę, że nie wytrzymałam na diecie, że nie potrafię się opanować.... Może jest w tym trochę prawdy, ale w takim razie trzeba wziąć się w garść bo nie jest tak źle. Nie mam powodów żeby być nieszczęśliwa...tylko fakt,że nie jestem szczupła jak kiedyś wpędza mnie w depresję...reszta to zwykłe problemiki, którymi nie ma powodu tak się przejmować. A z byciem szczupła....hmmm....wiem, że potrafię schudnąć....ostatnio wiecznie się usprawiedliwiałam i odkładałam na później...od jutra... a to trzeba od teraz!!! po prostu muszę nauczyć się w inny sposób rozładowywać stres...Wziąć tyłek z kanapy i ruszyć na jakieś ćwiczenia!