Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ważenie - 2 tydzień - w sumie 4 kg (3,1+0,9)


Po dwóch tygodniach schudłam 4 kg - to dobry wynik. Tak naprawdę większość zrzuciłam w pierwszym tygodniu w drugim były pierwsze kryzysy, ale także stabilizacja wagi.
Dietę modyfikowałam pod siebie, ćwiczyłam - mogłam więcej, ale i tak nie było źle. Kolejny tydzień pokaże, czy waga będzie spadać dalej, ale chyba nie może być inaczej.
Grzeszki z tego tygodnia: 
- lody włoskie - chyba już ostatnie w tym roku, taki piękny był wieczór
- wafelki z czarnuszką - cała paczka niestety
- 5 kieliszków czerwonego wina - wiem, obiecałam sobie, że będę nad tym pracować i nie powinnam pić przy diecie, ale lubię ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.