no i cóż, zważyłam się, zmierzyłam się, ale nie mam sie czym pochwalić. Niestety przybyło mi 1,2kg:( nie wiem dlaczego...... ok może najpierw nie do końca się trzymałam zdrowego żywienia, ale potem po Waszym dopingu zmotywowałam się i pilnuje aby jeść zdrowo, chodzę na basen 2-3 razy w tygodniu i na vacu....:( niby w cm jest jakaś tam zmiana, coś jest mniej, ale mimo wszystko niewiele. Chyba muszę regularnie się ważyć......
A powiedzcie mi ktora płyta Ewki będzie najlepsza dla osoby początkującej? tak żeby zacząć i od razu się nie zdemotywować?
pozdrawiam!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
cambiolavita
21 grudnia 2012, 15:06Recepta na sukces? Silna wola! :)
malutkanat
17 grudnia 2012, 18:53skalpel jest dla poczatkujacych ale jest nudny :/ tzn dla mnie... ja bym sprobowala najnowsza z gwiazdami, 15min wolne tempo, 15 min szybkie, i 15min znowu wolne... mozesz robic cala albo wybrac jedna czesc i powtorzyc 3 razy albo mikoswac jak juz bedziesz chciala byle by bylo te 45min.
cambiolavita
17 grudnia 2012, 13:09Na pewno pierwsza plytka Ewy: Totalna Metarfoza, w potocznym jezyku mowia na nia Skalpel :) Jest swietna!
Kaasia90
17 grudnia 2012, 09:19Kochana nie przejmuj się wzrostem wagi! Najważniejsze, że cm spadają :) Moja waga też wzrosła mimo prawie idealnego tygodnia. Nie wolno się poddawać. Ja zaczynałam ćwiczenia od 1 płytki Ewy. Na początku niektóre ćwiczenia nie wychodziły mi tak idealnie jak Ewie, ale z treningu na trening była poprawa. Powodzenia :)