Witajcie
To był.... dobry dzień. Mimo, że zostałyśmy w domu, to czwartek jest udany, spokojny, fajny. Z rana poczytałam książkę, potem szybko do Dino na zakupy, trening
Orbitrek 50 minut. Dziś to miałam powera ( i pewnie gdyby nie okres, to kręciłabym dalej) Kalorie policzone
I posiłek: bułka serowa, sałata, szynka
II posiłek: tortilla z kurczakiem, sałatą, pomidorem, ogórkiem, serem
III posiłek: banan, jabłko, truskawki, borówki, paluchy serowe i kawa
Myślałam, że jeszcze wciągnę 4 posiłek, ale po tych owocach, byłam pełna.. a jeszcze jak je popiłam wodą :D Dlatego nie będę wciskała na siłę. Jest dobrze, tak jak jest. Jeszcze tylko jutro przeżyć i weekend :) Czekam na niego jak na zbawienie.. chociaż powiem Wam, że ten tydzień krótszy i szybciej zleciał do piątku.
Pamiętaj, aby się nie poddawać. Działaj na swoich zasadach. Nie patrz na innych. Rób swoje. Za jakiś czas sobie podziękujesz.. Trzymam kciuki. Powodzenia. Miłego wieczoru. Pozdrawiam
azoola
10 stycznia 2025, 17:53I jak przeżyłaś ten dzień ? bo czekam na wpis "100 dni do..." ;)
aska1277
10 stycznia 2025, 19:19Tak, udało się... chociaż z bólem głowy..... a więc dziś będzie wpis 100 dni ;) do...
kasiaa.kasiaa
10 stycznia 2025, 07:04Mnie jakoś też szybko zleciało 😄
aska1277
10 stycznia 2025, 19:17;)
Janzja
10 stycznia 2025, 02:2050 min na orbim, no proszę! Co robisz podczas kręcenia, słuchasz muzyki, oglądasz coś, słuchasz podcast? Czy bez takich przerywników?
aska1277
10 stycznia 2025, 06:00Zwykle coś oglądam ,wtedy czasc leci raz dwa
Krysia105
9 stycznia 2025, 20:09Oj, też czekam na niedzielę bo ten tydzień to i mnie jakiś matrix i jeszcze w sobotę idę do pracy, ale po 20 stycznia zwalniam bo zdrowotnie już nie daję rady i jak zombie chodzę. Gratuluję Ci aktywności, ja też ruszam się na tyle ile mogę i zdrowie pozwala. Miłego wieczoru
aska1277
10 stycznia 2025, 19:18Zatem zyczę cudownego odpoczynku
Krysia105
10 stycznia 2025, 19:51Dzięki piękne. Tobie też życzę jakiegoś fajnego relaksu.
annna1978
9 stycznia 2025, 19:57Powodzenia i dla Ciebie 😊
aska1277
10 stycznia 2025, 19:18Przytulam