Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
51 dni do świąt


Witajcie 

   Niedziela na wariackich papierach , dosłownie. Chociaż poranek tego nie zwiastował.... poranek spokojny, odwiedziliśmy z M pchli targ. Było z rana zimno, więc raz dwa wszystko obeszliśmy. Wróciliśmy do domu i wzięłam się za obiad. Nawet udało się skończyć książkę, jestem mega zadowolona. Kalorie policzone

  Co prawda zjadłam niewiele, ale to też dlatego, że nagle trzeba było przeorganizować dzień. 

I posiłek: bułka kukurydziana z szynką 

II posiłek: ziemniaki, pierś z kurczaka, kalafior z bułką 

III posiłek: arbuz, jogurt śmietankowy i płatki kukurydziane. 

    Ten jogurt śmietankowy jadłam pierwszy raz w życiu, ale muszę przyznać, że jest całkiem dobry. Pierwsza łyżeczka na to nie wskazywała, ale kolejne już tak :) Jutro jeśli będzie w sklepie kupię kolejny ;) 

   Waga dziś pokazała spadek tzn w sumie pokazała wagę z poniedziałku, co mnie cieszy. Może będzie jakiś spadek na koniec tygodnia. No ale na to trzeba pracować :) Na trening jutro nie ma co liczyć ( raczej ) bo mam zebranie i mogę wrócić późno do domku. We wtorek młoda ma znowu warsztaty, więc tu znowu kroki wchodzą w grę ;) Ale to się jeszcze wszystko zobaczy. 

   Pamiętaj, aby się nie poddawać. Walcz o swoje. Trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia w nowym tygodniu. Miłego wieczoru. Pozdrawiam :) 

  • Janzja

    Janzja

    4 listopada 2024, 22:12

    A to słodkawy ten jogurt?:) W sumie wsunęłabym taki :D

    • aska1277

      aska1277

      5 listopada 2024, 08:56

      Tak,lekka słodycz jest. Mi to przypomina troszkę śmietanę w smaku . Ale jest pyszny. Teraz jest na promce w sklepie Carrefour

    • Janzja

      Janzja

      5 listopada 2024, 09:01

      Ooo, sprawdzę więc w kerfurze :)

  • PACZEK100

    PACZEK100

    4 listopada 2024, 17:18

    Udanego tygodnia:)

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    4 listopada 2024, 06:28

    Udanego i spokojnego tygodnia 🍀💪

  • NowaEwela

    NowaEwela

    3 listopada 2024, 21:00

    Ja dziś w ramach treningu zrobiłam spacer i zestaw na brzuch 😊

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.