Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
64 dni do świąt


Witajcie 

     Poniedziałek całkiem pozytywny. Całkiem, bo ... od rana średnio się czułam, co przełożyło się na jedzenie. Zdecydowanie za mało zjadłam, co zaraz zobaczycie 

I posiłek :chleb z sałatą, szynką 

II posiłek: burek ze szpinakiem i serem 

III posiłek: kasza manna z malinami oraz nerkowce 

    Jakoś tak dziwnie się ułożył dzień. Plany były inne, a wyszło, jak wyszło... Za to ładnie kroki wydreptałam , bo już prawie 20 tyś wychodziłam. Także z ładną ilością kroków zakończę dzień. Samopoczucie ogólne ok, pogoda dopisała. Fajnie by było, gdyby jutro też dopisała, bo młoda ma warsztaty.... a co za tym idzie? Będę miała ponad dwie godziny chodzenia :D Ale cóż, lubię to :) Także dziś i jutro treningiem będą kroki :) 

      Dziś waga pokazała kolejny mały spadek. Zobaczymy czy utrzyma się do końca tygodnia. 

      Jutro pewne plany mam, oby tylko pogoda dopisała. Myślałam nawet aby poczytać książkę na bulwarze.... ale około 17 zaczyna się lekko ściemniać, a samej na bulwarze słabo. Więc pewnie odpuszczę, ewentualnie poczytam w samochodzie... ale w drugiej strony  nabicie kroków kusi :D Zobaczymy. Bez spiny, co ma być, to będzie. 
         Pamiętaj, aby się nie poddawać. działaj na swoich zasadach. Trzymam za Ciebie kciuki w nowym tygodniu. Powodzenia. Pozdrawiam :) :* 

      


  • PACZEK100

    PACZEK100

    22 października 2024, 09:29

    Udanego dnia:)

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    22 października 2024, 07:09

    Dobrego dnia Asiu 😘

  • azoola

    azoola

    21 października 2024, 20:58

    Hot-doga lubię zjeść, ale że z "Burka" ? ;) Kroki piękne. A na jutro audiobuk by się przydał. Pozdrawiam :)

  • annna1978

    annna1978

    21 października 2024, 19:04

    Miłego wtorku 😊🍂

    • aska1277

      aska1277

      21 października 2024, 19:12

      Dziękuję , dla Ciebie również, oby to był dobry dzień

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.