Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jeszcze tylko jutro i koniec złej passy?


Witajcie 

     Sobota.... hmmm tak samo kiepska, jak wcześniejsze dni. Od poniedziałku zdecydowanie to nie jest mój tydzień. Oj nie.... Dlatego bardzo się cieszę, że jutro niedziela i od poniedziałku czysta karta :D 

   Dziś już udało się liczyć kalorie

I posiłek: chleb z hummusem paprykowym, ogórkiem, papryką

II posiłek: chrupki, nektarynki, skyr tiramisu ( średni, kupiony w lidlu) matcha 

III posiłek: mizeria, polędwiczki oraz frytki z piekarnika i kawka mrożona 

IV posiłek: czereśnie, arbuz, wafelek i kawka mrozona oraz matcha którą teraz dopijam


     Jedzenie hmmm  może i nie jest rewelacyjne, ale brak gazu mnie wkurzył jednak :) No i tak jak pisałam na wstępie... to zdecydowanie nie jest mój tydzień. No ale policzone kalorie są ;) 

   Nie poddam się, idę dalej. Trzymam za Ciebie także kciuki. Pamiętaj, nic na siłę, rób tak aby Tobie było dobrze. Powodzenia :) Miłego wieczoru i udanej niedzieli :) Pozdrawiam :* 

  • dopamina-12

    dopamina-12

    14 lipca 2024, 12:35

    Asia co się dzieje? Co czytam twój wpis to mówisz że kiepsko. Manifestujesz to Kochana. Kłam kłam że jest dobrze aż w końcu będzie dobrze 😘😘😘😘😘 odczaruj los . Chciałam tylko pomóc 🥰🥰🥰

    • aska1277

      aska1277

      14 lipca 2024, 19:12

      Nie, nie manifestuję... ;) ale chyba zacznę manifestować dobre dni :D

    • dopamina-12

      dopamina-12

      14 lipca 2024, 20:16

      Polecam😘😘😘 cokolwiek pomyślisz w sercu lub podświadomości tego doświadczysz , to się stanie:) Joseph Murphy jedna z książek. Polecam książek 📗

  • PACZEK100

    PACZEK100

    14 lipca 2024, 09:43

    Mam nadzieję że nowy tydzień przyniesie ci lepszy czas:)

    • aska1277

      aska1277

      14 lipca 2024, 19:12

      Liczę na to :*

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    14 lipca 2024, 07:27

    Dobrej niedzieli 😊

    • aska1277

      aska1277

      14 lipca 2024, 19:12

      Dziękuję :*

  • annna1978

    annna1978

    14 lipca 2024, 06:14

    Mam nadzieję że wkrótce się poprawi 😊

    • aska1277

      aska1277

      14 lipca 2024, 19:13

      Oj liczę na to ;)

  • Krysia105

    Krysia105

    13 lipca 2024, 21:34

    Podziwiam, że dajesz radę. Jak robisz macthę? U mnie też nie lepiej. Pielgrzymka po lekarzach trwa. Nastrój słaby mam, ale ty motywujesz mnie do walki Pozdrawiam serdecznie

    • aska1277

      aska1277

      13 lipca 2024, 22:18

      Matche mam w proszku z Lidla. Jedna łyżeczka zalana wodą zimną ( na oko,ale coś koło 50 ml) do tego slodzik i wszystko traktuję spieniaczem do mleka. W drugiej dużej szklance daję kostki lodu,mleko i dodaje spienioną matche i gotowe 😊Duzo zdrówka życzę 😚😚i przytulam

    • Krysia105

      Krysia105

      14 lipca 2024, 07:10

      Dzięki. To bezcenne dostać miłe słowo. Pozdrawiam serdecznie

    • aska1277

      aska1277

      14 lipca 2024, 19:13

      :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.