Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
81 dni do Wielkanocy


Witajcie 

      Dzień zaczęłam z bólem głowy i tak kończę. Rano dlatego, że nie mogłam spać, a jak zasnęłam to musiałam wstać bo budzik zadzwonił. Od rana na wysokich obrotach i kilka spraw do załatwienia. Śniadanie moje hmmm bez komentarza pozostawię, ale o tym zaraz 

I posiłek: mus ( wiem zdecydowanie za mało i odczuwam to cały dzień, ale inaczej nie dałam rady)

II posiłek: baton, mandarynki,zupa kalafiorowa plus pałka od kurczaka 

III posiłek: sałatka ( sałata lodowa, ogórek, pomidor, grzanki czosnkowe, kurczak, majonez łyżeczka)
IV posiłek: chrupki fromge, borówki i kawka 

   Zdecydowanie za późno były konkretne posiłki i ból głowy się przypałętał. Dlatego dzień też kończę z bólem. Zaraz czas ułożyć sobie menu i do łóżka. Apropo posiłków, już miałam robić nasiona chia z  owocami i lipa, bo okazało się, że nie mam nasion :) Dlatego trafiły na listę zakupów. Nie wiem jak będzie wyglądało jutrzejsze menu, bo zakupy nie są zrobione :( Czyli dalej czyścimy lodówkę. 

    Mimo wszystko idę dalej, nie poddaje się. Ty również działaj. Nie poddawaj się. Rób swoje. Trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia. Spokojnego wieczoru. Pozdrawiam :) 


  • PACZEK100

    PACZEK100

    11 stycznia 2024, 12:16

    Jak mówią- posiłek najważniejszy posiłek dnia.

  • sachel

    sachel

    11 stycznia 2024, 08:39

    Ja nakupowałam tych nasion chia jak głupia i teraz dosypuję gdzie mogę, bo stwierdziłam przy remoncie kuchni, że wszystkiego w domu ma za dużo.

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    11 stycznia 2024, 06:11

    Dobrego dnia 😊

  • annna1978

    annna1978

    10 stycznia 2024, 21:32

    Też lubię zrobić zakupy i wtedy planować posiłki, ciężko coś sensownego wymyślić z tego co zostało 😉

  • Kaliaaaaa

    Kaliaaaaa

    10 stycznia 2024, 20:12

    Fajne grzaneczki:) ja też kiepsko funkcjonuje jak w pierwszej połowie dnia mało zjem- ale u mnie to się raczej rzutem na niezdrowe jedzenie objawia...

  • Passifloraaa

    Passifloraaa

    10 stycznia 2024, 20:10

    Zapomnialam o nasionkach chia, tez trafiaja na moja liste🙂

  • ewelka2013

    ewelka2013

    10 stycznia 2024, 18:59

    Ja mam w planach na jutro sałatkę 😊

    • aska1277

      aska1277

      10 stycznia 2024, 19:05

      Brzmi smacznie :) Czekam na jutrzejszy wpis

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.