Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
80 dni do końca roku


Witajcie 

     To już czwartek ? Jestem w szoku, jak szybko ten czas leci.... Trochę mnie to przytłacza...może nawet bardziej niż trochę :(  A jak mija  czwartek? Spokojnie i nawet przyjemnie. Rano młoda do szkoły, potem druga  do zakładu ( na próbę, od jakiegoś czasu chodzi) Więc ja w tym czasie, zakupy z mamą. Trzeba powoli kupić na wszystkich świętych, znicze itp... Ogarnęłyśmy to szybko, samochodem to nie problem. Dziś padało, więc auto poszło w ruch. 

    Po powrocie herbatka u rodziców i drugie śniadanie, które zabrałam ze sobą ;) Zanim się obejrzałam, to czas było się zbierać do domu. Po powrocie do domu, szybko obiad dla dziewczyn, a później raz dwa wskoczyłam na orbitreka 

    Powiem, tak... nie chciało mi się, ale zamiast zrobić sobie obiad, wskoczyłam na orbitreka. Wiedziałam, że albo teraz albo wcale. A po orbiteku plank. Trochę zła jestem jedynie, że tylko 30 minut. Ale jutro piątek, liczę, że uda się dłużej zrobić trening. 

   Jeśli chodzi o dzisiejszy jadłospis, wygląda tak: 

I posiłek: chleb z kiełbasą myśliwską ( oj chodziła za mną ta kiełbasa) plus ogórek 

II posiłek: kisiel z jogurtem greckim, truskawkami 

III posiłek: pół zapiekanki po młodej bo już nie mogła

IV posiłek: leczo ( kiełbasa, cebula, pomidor, papryka) plus chleb oraz dużaaaa kawa

      Nie jest to idealne jedzenie, ale mi smakowało i nie podjadałam, a to dla mnie ważne. Woda pilnowana, kroki też ładnie bo już na liczniku mam 14021. Jutro kończy się akcja na instagramie #krokisąważne Akcja 200000 kroków w 20 dni... a ja na dzień wczorajszy tj 19 dzień mam już 280493 kroki ;) Także ładnie mi idzie. 

       Ładnie mi idzie w październiku, tak skromnie napiszę ;) Codzienne treningi, pilnowanie wody, kroków.... Oby tak było do końca roku. Nic nie tracę, ale mogę zyskać i to mnie motywuje. 

      Działamy, nie poddajemy się. Trzymam za Ciebie kciuki. Rób swoje. Powodzenia. Spokojnego wieczoru. Pozdrawiam :) :* 

  • Janzja

    Janzja

    13 października 2023, 21:19

    Kisiel! Za każdym razem wołam kisiel jak widzę u Ciebie kisiel, a sama nie zrobię ;)

  • Lady22

    Lady22

    13 października 2023, 17:03

    Świetnie ,że trwasz w tej aktywności :)) Masz rację nic nie tracimy, a zyskujemy ! Miłego weekendu

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    12 października 2023, 21:57

    Brawo Ty 😊

  • PACZEK100

    PACZEK100

    12 października 2023, 21:08

    Wow ile krokow!

  • tara55

    tara55

    12 października 2023, 20:38

    Piękne kroki a jedzonko staranne i przemyślane. Brawo. :)

  • falka75

    falka75

    12 października 2023, 19:49

    Jedzonko pierwsza klasa. I wcale nie nieidealne... jest wogole coś takiego? Ważne że ćwiczysz, nie podjadasz, idziesz do celu. Powodzenia. Pozdrawiam.

    • aska1277

      aska1277

      12 października 2023, 19:59

      Hmmm Może masz rację, nie ma idealnego jedzenia. Może sama sobie wmawiam :( Tak, nie poddaje się i prędko nie poddam. Póki mam siłe walczyć, walczę. Pozdrawiam :)

  • annna1978

    annna1978

    12 października 2023, 19:44

    Pięknie 😊,mój październik też w porządku 😉

    • aska1277

      aska1277

      12 października 2023, 19:47

      :) i niech tak zostanie hihihi

  • Anankeee

    Anankeee

    12 października 2023, 19:21

    Jestem z Ciebie dumna😊

    • aska1277

      aska1277

      12 października 2023, 19:36

      Dziękuję :*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.