Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
160-162 dzień....

Witajcie 

        Niestety dopadło mnie przeziębienie, dlatego też od soboty wpisów brak. W sobotę jeszcze jakoś funkcjonowałam, ale w niedzielę... nawet kubka podnieść nie mogłam. Padłam na całego. Dlatego  liczenia kalorii nie było w sobotę i niedzielę. Dziś już tak, chociaż jeszcze nie czuję się dobrze.... ale na tyle dobrze aby móc złapać wagę i wpisać wszystko w fitatu. Woda przez te dni pita ( letnia z cytryną, imbirem i miodem) O treningach nawet nie ma mowy. Nic na siłę. Jak tylko poczuję się na tyle dobrze, aby zrobić trening, to zrobię. Teraz mogłabym sobie tylko zaszkodzić...Dlatego daję sobie czas. Nie powiem, nosi mnie... Dziewczyny na instagramie, wiedzą o tym ;) No nic, poczekam... 

      Jeśli chodzi o dzień dzisiejszy ... posiłkowo wygląda tak : 

ŚNIADANIE: jajecznica w tortilii z pomidorem, filetem z piersi gotowanej oraz serem ( i niezastąpione białko w płynie -farma białka-polecam :) 

II ŚNIADANIE: gruszka, bezy kokosowe ( z 3 składników) oraz kawka 

OBIAD: zupa barszcz z warzywami i mięskiem z piersi kurczaka 

KOLACJA: pianka z galaretki i skyra plus kawka, którą dopijam ;) 

       Dawno nie dobiłam tyle białka 100,6 :) Łącznie kalorii wyszło dziś 1941 też ładnie :) Mimo, kaszlu, kataru... i braku treningu ;) dzień uważam za udany. Rano udało się wstawić rozwiesić pranie, zrobić obiad, wstawić dwa posty z białkiem na instagramie w ramach współpracy, troszkę ogarnęłam kuchnię. Także aktywnie mimo wszystko ;) Zaraz zabieram się za ułożenie jadłospisu na jutro. Przez te dziadostwo nawet nie mam apetytu :( No ale jakoś, coś trzeba jeść ;) 

    Pamiętajcie aby się nie poddawać. Jak dzień, czy dwa będą gorsze, to nic się nie stanie.. świat się nie załamie. Pamiętajcie wszystko z głową. Trzymam za Was kciuki. Powodzenia. Udanego tygodnia. Pozdrawiam :) :*