Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 316 i 317

Witajcie , 

          Dziś będzie krótkie zestawienie dwóch dni. Wczoraj czułam się kiepsko, totalna niemoc. Bolał mnie każdy cm ciała, nos zatkany, zimno, ciepło i tak na zmianę. Dlatego też treningu nie było,ale jedzonko było hmmm konkretne ;) 

ŚNIADANIE: chleb z ziarnami, sałata masłowa, ser camembert z ziołami, rzodkiewka CZERWONA HERBATA 

OBIAD: ziemniaki pieczone, sos czosnkowy( domowej roboty) patisony

KOLACJA : domowa pizza, sos czosnkowy 

herbat zwykłych tzn z cytryną, imbrem i miodem wypiłam hektolitry :( Piłam i piłam...

           Na zdjęciu jest także sprzęt do ćwiczeń jaki kupiłam mamie. Samopoczucie wczorajsze, do bani :( Chociaż starałam się uciekać w książkę, dobrze mi szło....chyba za dobrze bo zasnęłam hahahah Spałam do 7.15 bo tak zadzwonił budzik. 

           Dzisiejsze samopoczucie hmmm takie sobie, chociaż troszkę lepsze niż wczoraj. Bo dziś udało się wejść na orbitreka ;) Zrobiłam 20 minut treningu. Dłużej bym nie dała rady, bo dyszłam strasznie, nie mogłam złapać tchu. Także stwierdziłam,że czas zakończyć trening. Nic na siłę. Za to mogę pochwalić się, że dziś 36 dzień bez czekolad itp ;) Wczoraj też nie jadłam :) Nawet mnie nie ciągnie... Chociaż dziś było blisko, ale to przez nerwy :( 

      Jeśli chodzi o jedzenie

ŚNIADANIE: bułka kajzerka, sałata masłowa, ser camembert, pomidorki 

II ŚNIADANIE : pomarańcza 

OBIAD: kluski ziemniaczane( kładzione)i kapusta kiszona . robiłam je pierwszy raz hahahah. Zawsze dostawałam od rodziców, bo Oni robili ilości hurtowe :) Ale dziś pomyślałam, zrobię, dziewczyny chętnie zjedzą. Wyszły rewelacyjne. 

KOLACJA : serek brzoskwiniowy 

             Może mało wymyślne dania, ale nie ma siły i ochoty na kombinacje. Najchętniej to bym się położyła i spała ,ale ktoś musi ogarnąć dziewczyny...a M w trasie. 

              Ale nie ma narzekania :) Trzeba działać. Także trzymam za Was kciuki. Powodzenia :)  Pozdrawiam :)