Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 309

Witajcie 

                Witam się z Wami jak co wieczór..bo wtedy dopiero siadam z czterema literami. Dziś byłam ostatni dzień na rehabilitacji. Powiem tak... jest lekka poprawa, ale ja tak zawsze mam po rehabilitacji. Do miesiąca, po rehabilitacji jest ok i bóle znowu wracają. Tak już mam. Po zakończonych zabiegach miałam rozmowę z fizjoterapeutą i pani wypisała mi dokument, w którym zaleca mi kolejne zabiegi. Z tym dokumentem musze iść do swojego ortopedy i On powinien mi wypisać, kolejne skierowanie. Ale to dopiero w marcu ;) 

                Jeśli chodzi o dzisiejszy trening, był późno :) Bo dopiero około 16. Oj jak mi się nie chciało, oj nie chciało... senna byłam bo M wrócił do domu około 2 nad ranem i mnie obudził, bo nie miał klucza od domu hahahah. No i jak przyjechał pogadalismy i nie mogłam  już zasnąć,męczyłam się....a godzina 6 zadzwonił budzik hihihi. Ale to nic w weekend się wyśpię ;) Także dzisiejszy trening to orbitrek 40 minut 

                 Dzisiejszy jadłospis

ŚNIADANIE: chleb z pasztetową i ogórkiem 

II ŚNIADANIE : mus plus banan

OBIAD : pizza dwa takie trójkąty z sosem czosnkowym CZERWONA HERBATA 

KOLACJA :  grzanki pomidorowe, parówkowa, musztarda i ogórek CZERWONA HERBATA 

                  Waga dziś łaskawie znowu pokazała spadek, ale co pokaże w sobotę.....  Bez słodkiego dzień 28 ;)  Brawo ja hihihi. Samopoczucie hmmm sama nie wiem jakie. Tzn  w nocy jak wrócił M było super...cieszyłam się... Ale niedawno przeczytałam na pasku na tvn24..... że jeśli będzie konieczność, to za 7 do 14 dni może być kwarantanna narodowa :(   Boję się... To już nie są żarty :(     Co Wy o tym myślicie?

                Mimo wszystko walczmy, działajmy... Podziękujemy sobie za jakiś czas, że się nie poddałyśmy :* Trzymam za Was kciuki. Powodzenia. Pozdrawiam :*