Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 289 To Wasza sprawka ;)

Witajcie 

                Nie wiem jak opisać dzisiejszy dzień, ale raczej pozytywny i spokojny. Nie będzie długiego wpisu, bo w sumie nie mam siły. Rano standard rozwiezienie do szkół, potem zakupy i do domu, a popołudniu po młodzież. Pogoda nawet dopisuje, chociaż słonko świeciło, to chwilami było zimno. Dziś była piękna złota jesień. Jeśli chodzi o dzisiejszy jadłospis:

                                 śniadanie: chleb graham, miks sałat, ser i pomidorki

                                 II śniadanie : owsianka z winogronem i migdałami ( rewelacja) 

                                 obiad: B-smart w KFC wiem, wiem...ale tak wyszło ( foto brak) 

          Zamiast fotki z KFC będzie moja fotka po treningu :) 

             Jeśli mowa o treningu, to udało się wytrwać i zrobić kolejny 4 dzień wyzwania 90 dni Moniki Kołakowskiej, tabata + płaski brzuch. Lekko nie było, ale dałam radę. Ćwiczenia których nie mogłam wykonać, zastąpiłam innymi lub robiłam więcej powtórzeń. Także bilans się zgadza :) Wow jestem z siebie mega dumna. Po pierwszych 10 minutach, chciałam odpuścić. Ale dotrwałam 45 minut było moje :) Teraz tylko zastanawiam się czy robić treningi 5 razy w tygodniu czy 6. Nie wiem, jeśli jutro będę miała spokojny dzień, to będzie 6 dni treningu. 

           Dziś jest także DZIEŃ 8 bez słodkiego :) Wow,  dałam radę ? To już 8 dzień? Ale zleciało. Dziś mnie nawet nie ciągnęło. Może za sprawą owsianki, ale też nie miałam nerwowego dnia. A niestety nerwy człowiek najczęściej zajada :(  Udało się wytrwać kolejny dzień. 

          Złapałam bakcyla ;) Ale to też Wasza sprawka hihihi i Waszych kopniaków ;) Jeden pewnie by nie poskutkował.....ale kilka już tak :) DZIĘKUJĘ :) :* 

            Walczymy, działamy :) Do dzieła, nie poddawać mi się :* Powodzenia. Życzę spokojnego, bez objadania się weekendu :) Pozdrawiam :*