Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Termin zaklepany


Witajcie Kochani 

      Ja mija niedziela ? U mnie pranie, sprzątanie, gotowanie ;) Ale był też romantyczny spacerek z M !!! TAK!! Udało się wyjść na spacer :) Dziewczyny poszły sobie na boisko,a My na spacerek :) było miło, ciepło... do tego piękne niebo :) Oj nie pamiętam kiedy byliśmy gdzieś sami....a spacer hmmm chyba rok temu był wspólny :( A nie przepraszam....Zapomniałam przecież spacerowałam z Nim po szpitalnym korytarzu :( jak miał wypadek i dochodził do siebie. 

        Dzięki temu spacerkowi udało się  już zrobić 18 tyś kroków :) Żebym ja wiedziała,że On ze mną pójdzie na spacer, to bym jak głupia po schodach w domu nie latała, aby zrobić minimum 10 tyś kroków :) hahahah No nic dzięki tema nabiłam więcej :) o 8 tyś :) 

       Odnośnie tytułu ;) tak mamy zarezerwowany termin wyjazdu nad morze :) pensjonat Pelikan w Rowach, był może ktoś ?  Śmigamy za tydzień :) i wracamy ostatniego dnia miesiąca :) Chyba że coś się Nam wydłuży i wrócimy 1 września :) Zobaczymy jak to będzie :) Bo u Nas to głównie na spontanie. Najlepiej wychodzi :) Cieszę się,że chociaż na sam koniec wakacji, uda się wyjechać. 

       Dziś udało się cyknąć fotki ;) menu 

ŚNIADANIE : bułka owsiana połówka z szynką i pomidorem, druga połówka z mozzarellą i pomidorem, salami snacki 

II ŚNIADANIE  : tu zabrakło fotki, wyło winogrono 

OBIAD  : ziemniaki, grzybki w occie i filet z kurczaka 

KOLACJA  : 2 wafle ryżowe z serkiem ziołowym plus ketchup, 1 wafel ryżowy z serem plus ketchup, salami snack 

Miałam zjeść jeszcze galaretkę, ale nie stężała ;) będzie na jutro :) 

To by było na tyle :) w dniu dzisiejszym :) 

Trzymam za Was mocno kciuki :) Pozdrawiam 


        

  • KatarzynaXXL

    KatarzynaXXL

    19 sierpnia 2019, 20:50

    Ale Ci zazdroszczę. Sama bym gdzieś chętnie wyjechała... Niewiem dlaczego nie widziałam tego wpisu 🤔

    • aska1277

      aska1277

      19 sierpnia 2019, 20:59

      No My całe wakacje w domu, dlatego cieszę się na ten wyjazd :)

  • reghina

    reghina

    19 sierpnia 2019, 15:57

    Wow brawo za kroki!też o nie walczę nawet na urlopie :-D zycze Wam odpoczynku :-)

    • aska1277

      aska1277

      19 sierpnia 2019, 18:23

      Ja sobie postawiłam takie wyzwanie, jak najwięcej dni w których pokonam minimum 10 tyś kroków dziennie ..... no juz jest około 80 dni :) i nie chcę zrezygnować , idę po więcej ;) Buziaki :*

    • reghina

      reghina

      19 sierpnia 2019, 19:23

      Ja dopiero zaczelam ale mam takie samo wyzwanie ;-) tylko jednego na urlopie nie przewidziałam,że tu wiecznie pod gorę,ale sie nie poddaję!

    • aska1277

      aska1277

      19 sierpnia 2019, 20:18

      dasz radę :) Wierzę w Ciebie :*

  • GingerSlim

    GingerSlim

    19 sierpnia 2019, 13:33

    Świetnie. Urlop się należy jak psu buda. U nas w tym roku też spontan był :-)

    • aska1277

      aska1277

      19 sierpnia 2019, 18:19

      Dokładnie tak :) Niestety Włochy w tym roku nie wypaliły, dlatego łapie okazję w Pl ;)

  • Piegotka

    Piegotka

    19 sierpnia 2019, 12:49

    Fajnie, odpoczynek się należy☺ Ładnej pogody, długich spacerów po plaży i miło spędzonego czasu☺

    • aska1277

      aska1277

      19 sierpnia 2019, 18:19

      Dziękuję bardzo :* Trzeba naładować bateryjki przed rokiem szkolnym hihihihi

  • Maratha

    Maratha

    19 sierpnia 2019, 10:17

    no i super :) nalezy Ci sie urlop

    • aska1277

      aska1277

      19 sierpnia 2019, 18:18

      Już nie mogę się doczekać :) Wczoraj miałam przed widoki morza, jak zasypiałam :D hahahha

  • annna1978

    annna1978

    19 sierpnia 2019, 08:42

    No proszę proszę:) ns spontanie najlepiej:)

    • aska1277

      aska1277

      19 sierpnia 2019, 18:17

      Oj tak, u nas teraz tak najlepiej.... Miały byc Włochy i nie wyszło.....

  • Wiosna122

    Wiosna122

    18 sierpnia 2019, 23:39

    ja to uwielbiam spacery, szkoda ze teraz nie moge tyle chodzic co kiedys ;/

    • aska1277

      aska1277

      19 sierpnia 2019, 18:17

      Ja też uwielbiam... głównie sama ;)

  • Lucyna.bartoszko

    Lucyna.bartoszko

    18 sierpnia 2019, 22:18

    Ale fajny pozytywny wpis dzisiaj :-) aż energia z niego bije, cieszę się że humorem Ci się poprawił. 18tys to świetny wynik. I też muszę zrobić galaretkę, mój syn ja uwielbia :-) miłego tygodnia Asiu

    • aska1277

      aska1277

      19 sierpnia 2019, 18:08

      Dziękuję bardzo :) My już właśnie zjedliśmy galaretkę :) Wzajemnie cudownego tygodnia :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.