Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dostałam :)


Witajcie Kochani :) Jest, mam :) Dziś przyszła dietka :) Ale byłam podekscytowana hihihi gdy zobaczyłam jadłospis na ten tydzień bardzo się ucieszyłam. Jest to co lubię, tylko przeraża mnie ilość pieczywa ;( no ale może tak ma być ? Limit 1500 kalorii mam, zaczynam od jutra ;) 

Obiadek na jutro już gotowy mniam, mniam ( ale co to, to dopiero jutro aby apetytu Wam nie narobić ) 

Zamieniłam kilka posiłków, ale większości nic nie zmieniałam :) Przeraża mnie też troszkę,że kolacja ma być tak późno, bo o 18.30 a ja w tygodniu chodzę spać przed 21 ;) No nic zobaczymy, jestem dobrej myśli ;) 

Dobrej nocki życzę i wspaniałego poniedziałku :) Pozdrawiam serdecznie :) 

  • Cathwyllt

    Cathwyllt

    11 września 2017, 10:12

    To tylko taki orientacyjny czas, jeśli Twój plan dnia tego wymaga, to przesuń trochę tę kolację :) Chociaż 2,5 godziny dla lekkiego posiłku to moim zdaniem wystarczająco :)

    • aska1277

      aska1277

      11 września 2017, 11:39

      Dziękuję

  • Nocka23

    Nocka23

    11 września 2017, 09:51

    Powodzenia

    • aska1277

      aska1277

      11 września 2017, 11:39

      Dziękuję

  • VITALIJKA1986

    VITALIJKA1986

    11 września 2017, 06:47

    tez tak duzo chleba dostalas? ha ha ha

    • aska1277

      aska1277

      11 września 2017, 11:40

      tak 3 kromki rano, 2 lub 3 wieczorem

    • VITALIJKA1986

      VITALIJKA1986

      11 września 2017, 11:46

      To juz jest dla mnie dupna dieta z automatu pewnie...........

    • aska1277

      aska1277

      11 września 2017, 16:22

      Oczywiście można zmieniać, zamieniać więc jest ok ;) Dopiero rozgryzam co w niej jest ciekawego :D

  • angelisia69

    angelisia69

    11 września 2017, 03:40

    i tak jadalas kanapek sporo.Trzymam kciuki zeby zapal nie opuszczal no i bylo smacznie ;-)

    • aska1277

      aska1277

      11 września 2017, 11:41

      Oj oby zapał nie minął

  • Anika2101

    Anika2101

    10 września 2017, 20:09

    Ty lubisz pieczywo, więc powinno być ok chyba Ci dietetycy wiedzą co robią ? 1500 to nie najgorsza kaloryczność, można się najeść. Powodzenia trzymam mocno kciuki x

    • aska1277

      aska1277

      11 września 2017, 11:43

      Tak sporo jest jedzonka jak na taką kaloryczność

  • paczektoffi

    paczektoffi

    10 września 2017, 19:54

    Trzymam kciuki !

    • aska1277

      aska1277

      11 września 2017, 11:44

      Dziękuję

  • kirsikka_10kg

    kirsikka_10kg

    10 września 2017, 19:10

    Ilość chleba możesz sobie regulować na bieżąco bez czekania na następny tydzień. Tak samo ilość mięsa i chyba jeszcze nabiał.

    • kirsikka_10kg

      kirsikka_10kg

      10 września 2017, 19:11

      Ach, i powodzenia!

    • aska1277

      aska1277

      10 września 2017, 19:12

      Mogę ustawić,że chcę mniej pieczywa?

    • kirsikka_10kg

      kirsikka_10kg

      10 września 2017, 19:18

      Tam powinnaś mieć takie suwaczki do szybkiej zmiany ustawień pieczywa, mięsa i nabiału. Dietę miałam trochę ponad pol roku temu, ale nie sądzę aby to zmienili. Znalazłaś? Tam gdzie masz widok albo tygodniowy albo domowy diery.

    • kirsikka_10kg

      kirsikka_10kg

      10 września 2017, 19:18

      *dniowy diety

    • aska1277

      aska1277

      10 września 2017, 19:33

      już patrzę ;)

    • aska1277

      aska1277

      11 września 2017, 11:44

      znalazłam dziękuję bardzo za informację ☺

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.