- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
angelisia69
4 sierpnia 2016, 13:34dlatego stawiaj na weglowodany zlozone zamiast prostych ktore tak naprawde nie daja uczucia sytosci na dlugo lecz na chwile.Wogole nie jadasz kasz/ryzu?sa bardzo sycaca i zdrowa opcja,bo tak naprawde jesz tyle co kot naplakal :P mimo ze kcal sporo
aska1277
4 sierpnia 2016, 13:37jadam kaszę kuskus..a ryż hmm jadałam ale teraz faktycznie zapomniałam o nim :(
angelisia69
4 sierpnia 2016, 13:50kuskus to jedna z najmniejwartosciowych kasz :( najbardziej przetworzona.Polecam gryczana,peczak,jaglana a jesli nie lubisz dlugo gotowac to bulgur(zalewasz woda jak kus-kus)
aska1277
4 sierpnia 2016, 14:08a to tego nie wiedziałam... chociaż powiem szczerze,że po kuskus jestem pełna.
Anika2101
4 sierpnia 2016, 11:12Kaloryczność spoko chociaż wyglada jaj byś nic nie zjadła. Miłego dnia pozdrawiam x
aska1277
4 sierpnia 2016, 11:48Właśnie sama też to zauważyłam....ale jednak kalorie mówią same za siebie :) Miłego dnia :) mam nadzieję,że u Ciebie juz lepszy humorek :*
jamida
4 sierpnia 2016, 09:31jak Ty nie umrzesz z głodu :P
aska1277
4 sierpnia 2016, 11:47Jeszcze żyję :) a tak poważnie to nie odczuwam głodu...są takie dni,że jem na siłę aby zjeść i zaliczyć mniej więcej swoją kaloryczność....
annaewasedlak
4 sierpnia 2016, 09:27Ciekawe twoje jedzonko lubię kanapki z ogórkiem ale muszę zaprzestać jeść pieczywo , ziemniaki lubię młode ale nie jem . Pozdrawiam Myślę że już lepiej si psychicznie czujesz.
aska1277
4 sierpnia 2016, 11:46Są jeszcze momenty,że az mnie nosi, ale ogólnie tak czuję się lepiej :) Pozdrawiam :)