Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tak się jadło....przegląd...

I co tu mamy...kanapki z jajeczkiem, kluski...( wiem wiem), koktajl ( z buraka, kiwi, jabłka, banana, truskawek),jest i koktajl zielony z kiwi jarmużu...dziś wpadła cukinia w cieście...kanapki z serkiem śmietankowym i szczypiorkiem...a na kolacje jogurt...

Jeżeli  chodzi o aktywność...

Poniedziałek----solidny spacer trwający 2 godziny i 40 minut, skakanka x 400, przysiady x 20 i kolano-łokieć x 50.... wody dobre 2 litry...

Wtorek---dobra godzina spaceru

Środa--- skakanka x 400, przysiady x 20, kolano-łokieć x 60.... no i masaż bańkami chińskimi po 10 minut na jedno udko :).. a woda dziś w sumie niewiele...