Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
HURAAA jest ZMIANA !!!!


Tak jest mniej 1 kg i 6 cm MNIEJ cieszy mnie to strasznie.

2.10.2014 
jest
29.09.2014
było
szyja34 cm34 cm
biceps28/30 cm28/30 cm
piersi98 cm98 cm
talia82 cm84 cm
(pępek) brzuch89 cm 89 cm 
biodra99 cm99 cm
uda58/58 cm
łydka36/36 cm37/37 cm 


Razem cm 648 cm654 cm
kg64,9 kg65,9 kg
 zawartość tłuszczu w %36%37%

Uciekł mi w tabelce wymiar z ud było 59/59 cm a teraz jest 58/58 cm,  nie ma to jak wstać rano wejść na wagę i chwycić za centymetr i zobaczyć zmiany :D gębusia sama się śmieje. Wiem,że mogą być wzloty i upadki ale co tam, kto wie może i uda się  wytrwać w wyzwaniu :) to tak tyle z samego rana. teraz poczytam co tam u Was ciekawego :) a foteczki z dzisiejszego dnia wstawię pod wieczór.

SŁONECZNEGO DNIA


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.