Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I CO ZNOWU ZACZYNAM?!

7 sierpnia 2014

DYSTANS0.00 km
CZAS TRWANIA15m:01s
KALORIE123 kcal
NAWODNIENIE0.07L No i znowu zaczynam?! Szlak by to trafił,a jednak. Nie było mnie tu trochę,ale to nie znaczy,że nie ćwiczyłam lub nie uprawiałam sportów. Bo w lipcu spaliłam 4,493 kcal, przebyłam 62,4 km i zajęło mi to 13 godzin i 57 sek. Niewiele ale zawsze coś. Głównie był to rower :):)
A dzisiejszy pomiar który wstawiłam to z ćwiczeń porannych, mało bo mało ale tak dlugo nie ćwiczylam że moje mięśnie aż wołaly nie przesadzaj to boli :( ale i tak uważam,że powinno się zaczynać małymi krokami :) Tak uczyniłam.
Mam tylko nadzieję że tym razem nie zmarnuję tego
Miłego dnia

naja24
7 sierpnia 2014, 09:08

Najważniejsze że wróciłaś , powoli a do celu kochana :) pozdrawiam
studentka_UM_Lublin
7 sierpnia 2014, 08:31

kochana, ważne, że tu jesteś i chcesz coś zmienić :) nieważne który raz :P super, że już pierwszą porcję ćwiczeń masz dzisiaj za sobą :) wieczorem dorzucisz coś ekstra i będzie idealnie :) pozdrawiam i życzę powodzenia! ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:I CO ZNOWU ZACZYNAM?!