śniadanko
-2 kromki chleba szpinakowego z masłem i plasterek sera z ziołami
-gorzka herbata
posiłek w pracy
-pizza z salami 300g
obiad
-ziemniaki z mizerią
-czerwona herbata
kolacja
-boczniaki szt 6
-banan
-czerwona herbata
ćwiczenia to
-pompki 2x10
-deska 2x40 sek
mało dziś bo męczy mnie straszny ból głowy
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
