nowy dzionek i nadzieja na zgubienie kg i cm. samopoczucie poki co jest super.
po 1.moja córka brała dziś udział w konkursie piosenki klas zerowych i oczywiscie mnie tam nie moglo zabraknac :) az sie poplakalam
po 2.pogoda dopisuje a to bardzo wazne
po 3.moje menu poki co uwazam ze jest ok a oto ono
-śniadanie ( 3 kromki pieczywa chrupkiego zytniego,pasztet z zurawina,szklanka soku grejfrutowego)
-IIśniadanie ( serek 0% owoce lesne,2 wafle serowe ryzowe,activia pitna 200ml,2 slimaczki drozdzowe i sok grejfrutowy)
po 4.moja aktywnosc dzisiejsza to spacer takim dobrym krokiem 40 minut i 120 przysiadow czyli dzien 23 za mna :)
oby caly dzien byl udany
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
naja24
15 maja 2013, 06:13Niema to jak płaczące mamy , moja córa chodzi na kółko teatralne no i niedługo będzie przedstawienie gra główną rolę chyba też się wzruszę :)
Niecierpliwa1980
14 maja 2013, 14:01Podziwiam za te przysiady . Mi po 40-stu kolana wysiadają.
kaaroo86
14 maja 2013, 12:57oby cały dzień był udany! Gratuluję uzdolnionej córci!:)