pomimo zmęczenia po 10ciu godzinach pracy dałam rade ćwiczeniom aż dostałam pałera :) heheh
dzisiejsze ćwiczenia to
-wymachy na leżąco lewa noga x 30
-wymachy na leżąco prawa noga x 30
-brzuszki proste x 40
-brzuszki skośne x 40
-brzuszki odwrócone x 40
-nożyce pionowe x 40
-nożyce poziome x 40
moze byc :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
grgr83
28 kwietnia 2013, 14:56no no to poszalałaś z tymi ćwiczeniami
nivea35
28 kwietnia 2013, 10:39kurde ja to mam lenia do cwiczen.jem prawie wszystko ale w mniejszych ilosciach,unikam slodyczy i chodze na spacery 2 razy po 20 min .bywaja tez 2 w ciagu tyg po 1,5 godziny spacerki.zacxzynam wiecej hodzic niz jezdzic.
AcmeJoan
27 kwietnia 2013, 23:56Chyba trochę już za późno na to bym wykorzystała twój zestaw ćwiczeń ;) skręcona kostka w nich nie przeszkadza :) spróbuję jutro :D
basterowa
27 kwietnia 2013, 22:48Brzuch super wyćwiczony :D