Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wzdecia

Kochana wiem coś o tym, cierpię na to niemal każdego dnia, choć ostatnio jest duuużo lepiej. Hmm, co mogę poradzić- jeść regularnie, to przede wszystkim. Nie jeść wieczorem, głównie przed snem, bo to Ci później tylko zalega i fermentuj w nocy. Mi pomaga różnie- czasem ulgix wzdęcia, ale mało. U mnie wzdęcia biorą się z zaciskania mięśni, więc działa też nospa, a najbardziej uwaga... Panadol Femina! Ale koniecznie ten w czopkach :P Poza tym rano piję kawę na czczo i zazwyczaj wszystko ze mnie pięknie schodzi. Możesz też spróbować herbatek z koperkiem, ja pije też miętę, ale na zioła trzeba wytrwałości :)