śniadanie : płatki owsiane 40g + twarożek bieluch 50g + 130 g malin
II śniadanie: pieczywo 80g + 1jajko+ pomidor+ pieczarki
obiad : papryka faszerowana: mięso wołowe 120 g + ryż 50 g + pieczarki + cebula+ papryka
kolacja: pieczywo 80g + wędlina z indyka 40 g
co myślicie o moim menu ??
fotka obiadku :
DolceeVitaa
22 sierpnia 2013, 20:40Moja obecna kaloryczność to 1300-1400. Bym nie chciała jej zmniejszać ale jak nie będzie wyjścia to niestety trzeba będzie :(
DolceeVitaa
22 sierpnia 2013, 20:25Tak, to jest w normie. Wylecz, łatwo powiedzieć :) Od 2 lat nie mogę z nią do tołku dojść :) Ale to jest bardziej skomplikowane hehe
MartynaUrbanska
22 sierpnia 2013, 14:18Mmm ... pycha
Justi_145_kg
14 sierpnia 2013, 21:16mniam :) ja też dziś papryczkę wcinałam :)