Witam wszystkie vitalijki i minoł kolejny tydzień jutro już sobota . Ten tydzień był dlmnie łaskawy i dieta dała efekty kolejnym kilogramem mniej i w pasie ubył centymetr . Przednami wekend dla niektórych to 2 ciężkie dni także życze wytrzymalości . Ja wczoraj troche pojadłam za dużo jednak takie tosty z parówką ale dziś juz bardziej dietkowo
plan na dziś
śniadanko 2 kromki grachama z paprykarzem i pomidorem
obiadek ryż z jabłkiem
podwieczorek kromka chleba z szynką
kolacja duży kefir z chrupkim chlebem 3 szt
godzinka ćwiczeń i a6w 9 dzień
to narazie ide poczytać wasze pamiętniczki
majorkawsc
18 stycznia 2008, 16:43dziękuję za słowa wsparcia ..trzeba pokazać ,że baba też potrafi jeździć a skoro jest ich tyle już na drogach to ja też zamierzam dołączyć do babskiego grona kierowców.Pozdarwiam ciepło
mel1980
18 stycznia 2008, 12:30gratuluję spadku!!! Idziesz jak burza! Ja wczoraj też zgrzeszyłam:) Pozdrawiam!!! <img src="http://img150.imageshack.us/img150/6601/amorekbukaxe3.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/>
Eleyna
18 stycznia 2008, 11:14gratuluje kg mniej, super.Ja mam wazenie w poniedzialek, takie ze wpisywaniem do pamietnika, bo waze sie codziennie dla kontroli.Asiu, milego weekendu zycze,pozdrawiam
AniaRybka
18 stycznia 2008, 10:37Miłego weekendu i trzymaj sie dietetycznie! Pozdrowieniaaa
exzonka
18 stycznia 2008, 09:51jesteśmy na równi z wagą ja dziś na wadze dojżałam światełko w tunelu 75,5 kg sama nie wierzyłam swoim oczom ale jestem bardzo szczęśliwa.Tak więc trzymajmy się i chudnijmy razem nam się uda :)