jak dziś podliczyłam co wzoraj zjadłam to troche tego wyszło aż 1500kcal o rany .A wydawało mi się że nie zjadłam tak dużo do mojego menu doszło tylko na podwieczorek 2 kromki chleba z paprykarzem i z serem żółtym no i niestety to zawiniło .
Dziś rzadych dodatkowych przekąsek , najgorzej że rodzinka zarzyczyła sobie kluski śląskie więc troche kalorycze ale musze się postarać nie zjeść za dużo ,TRZYMAJCIE ZA MNIE KCIUKI .
plan na dziś
śniadanko jogurc z musli i mandarynka
obiadek kluski i surówka
podwieczorek jabłko
kolacja niewiem jak zjem za dużo klusek to bez kolacji
pozdrowionka i trzymajcie za mnie kciuki
marta25f
29 listopada 2007, 18:16ja też tak gdzieś od ok roku, może trochę mniej kupuję tą gazetę;) fajna i daje motywację;) i jak tam z obiadem?? dałaś radę z tymi kluchami;))?? buziaki;***
tygrysekwpaski
29 listopada 2007, 17:04za przepis,spróbuje cos takiego wykombinować:)
tygrysekwpaski
29 listopada 2007, 16:50i co,zjadłaś kluseczki?nie wiesz może jak przyrządzic piersi z kury z warzywami mrożonymi zeby dobre było?jakie przyprawy?dać do tego makaron czy cos?bo ja nie wiem,buuu.pozdrawiam
AniaRybka
29 listopada 2007, 14:14Uwielbiam! I chyba bez kolacji będzie, bo na pewno nie zjesz mało. Przynajmniej ja bym mało nie zjadła. Pozdrawiam
Eleyna
29 listopada 2007, 12:48No to trzymam kciuki, zeby dzis Ci poszlo lepiej, bez podjadania.Bo to wlasnie takie podjadanie dodaje nam tych kilogramow.Pozdrawiam