Dzisiaj kolejne ważenie: -0,5 kg ( jak do tej pory wynik -3,2 kg :) Po ostatnim tygodniu myślałam, że będzie lepszy wynik ale i z połówki też trzeba się cieszyć :)
Nadal jestem na diecie 1300 kcal ale czasami sama sobie modyfikuję jadłospis i schodzę na około 1200 kcal. Posiłki mi odpowiadają pod każdym kątem: są smaczne, syte i urozmaicone. Już całkiem sporo przepisów wylądowało w moich ulubionych :)
Marzę o wyniku w którym zobaczę 5 z przodu mojej wagi - to kolejne moje wyzwanie, do którego teraz dążę. Ćwiczę około 3-4 razy w tygodniu ( Chodakowska "Skalpel", ćwiczenia KFO treningi video z Vitalii oraz ABS brzuszki).
Po 10 marca u mnie wielkie zmiany: studia oraz nowa praca ...nie mam pojęcia jak to pogodzę z utrzymywaniem moich nowych nawyków żywieniowych z Vitalią ale muszę to sobie sprytnie poukładać. Trzymajcie kciuki aby się udało !!!
Buziaki :)
Asioczek2016
6 marca 2016, 09:36Dzięki Beatko :) Takie słowa to miód na moje serce i obawy jakie mi teraz towarzyszą :) Buziaki :)
bea677
5 marca 2016, 20:26Trzymam kciuki z całych sił! :-D Spokojnie, krok po kroku poukładasz wsztstko. Dasz radę! Bo jeśli nie Ty, to kto? ;-) uściski
klemensik
27 lutego 2016, 09:49Gratuluje wyników:)
MARTYNKA1970
27 lutego 2016, 08:03Najważniejsze, że tobie to pasuje, ;) pozdrawiam
Asioczek2016
26 lutego 2016, 12:42Dzięki Dziewczyny :) Jak dla mnie 1300 kcal to idealny układ. Mieszczę się w doborze swoich ulubionych przepisów i jestem najedzona :) Między posiłkami staram się dużo pić co też wypełnia i gasi pragnienie ( wypijam zalecaną ilość płynów na każdy dzień). Być może jak zacznę pracę i studia to zwiększę ilość kalorii ale zobaczymy ...Dam Wam znać jak sobie będę radzić. Dzięki za słowa otuchy i za Was też trzymam kciuki :)
BeMyGuest
26 lutego 2016, 11:22Grunt to sobie wszystko poukładać i w głowie i organizacyjnie, ale wszystko jest do zrobienia :D Powodzenia! :D