Kolejny tydzień zaliczony na plus....Kolejny kilogram poleciał...Od poczatku powrotu na dobre tory -2 kg.....Waga na dziś 96.5....Od 2 dni ćwiczę z Kołakowska....Dalej mam zakwasy ale nie poddaje się...Cel na ten miesiąc wazyc 94 kg....
Planuję dziś upiec chlebek z ziarnami...
Pozdrawiam i slonecznego dnia życzę
nat.witk
12 maja 2020, 14:41Gratulacje! super! super, że się wzięłaś za siebie i powodzenia zdasz odje to ćwiczeniami!!
dagma
12 maja 2020, 11:43Asia trzymam kciuki za dalsze spadki :-)
WracamDoFormy2020
11 maja 2020, 23:52super, tak trzymaj :) Myślę, że miesięczny cel osiągniesz bez problemu. Monika, mimo skrzeczącego głosu, ma bardzo fajne treningi :)
ANULA51
11 maja 2020, 11:06Kup sobie jakieś białko w proszku pomaga trzymać głód w ryzach . W action jest bodymass kosztuje koło 10 euro .
asik77
12 maja 2020, 16:39A jak go syosowac?
ANULA51
12 maja 2020, 21:40Z mlekiem lub woda, można tez dodawać do omletów na yt są filmiki :-)
cudmalinka
10 maja 2020, 11:12Gratuluję, tak trzymaj 😉
ANULA51
9 maja 2020, 18:36No to fajnie :-)
Malgosiat
9 maja 2020, 10:54Świetnie gratulację :)
magdat78
9 maja 2020, 08:05Wspaniale! Ja się jakoś nie mogę zmobilizować do ćwiczeń. A chleb domowy pychotka. Kiedyś piekłam chleby przeróżne. Nawet gdzieś chyba jeszcze przepisy mam gdybyś chciała
asik77
9 maja 2020, 08:57Chętnie przyjmę przepisy
annna1978
9 maja 2020, 07:44Świetnie 😊 kilo na tydzień to wspaniałe wyniki. Trzymam kciuki 😆
asik77
9 maja 2020, 08:58Dziękuję i pozdrawiam