:) nie nie glodze sie nie slodze,nie sole nie jem pieczonego duzo wody i nic co przenne oraz brak kawy.Cieszy mnie to nie chodze glodna.Dotrzymam ten stan to wtorku od kiedy zaczynam ulrop w Pl.....bédzie sie trzeba pilnowac...No bo wiadomo jak tam jest ciagle odwedziny u rodziny i znajomych,,,,,,Ale jak znowu sporo przytyje to po urlopie powtorka...
Dziekuje za wszytstkie mile slowa pod ostatnim wpisem.pozdrawiam i milego dnia zycze
ANULA51
6 lipca 2019, 10:07Odstaw wszystkie pszenne produkty i słodycze , a waga poleci jak szalona :-) jedz dużo warzyw i kaszy , pij wodę z cytryna/ limonka. Dużo spaceruj , możesz przecież robić plank i tabate w domu
asik77
6 lipca 2019, 10:25wlasnie odstawilam przenne ,slodycze,kawe nie slodze i nie sole :)
ANULA51
6 lipca 2019, 13:16ja teraz tez zaczęłam detoks , przestałam jeść warpy , chociaż po nich nie czułam głodu przez 9 godzin ;-) jem dużo białka , liściastych warzyw , z owoców to tylko kiwi grejfruty i zielone jabłka, czasem trafi się gruszka, ale to wtedy jak mam zaparcia :D
ANULA51
6 lipca 2019, 13:24Komentarz został usunięty
ANULA51
6 lipca 2019, 13:25https://vitalia.pl/yc8nkYgA4AM Tutaj czasem oglądam
nitktszczegolny
4 lipca 2019, 12:43Wow!4.5 kg w 8 dni to bardzo dużo!