Wróciłam właśnie z fitnessu.Zważyłam się i zwątpiłam na minusie tylko 0,5 kg ale dalej to więcej niż miesiąc temu. Teraz jest 80,3 kg....Za tydzień ważenie i boję się,że waga będzie na plusie....
Zaczynam wątpić w to wszystko.Co z tego,że ciężko pracuje fizycznie,3-6 razy w tygodniu ćwiczę ,staram się mieć dietę i pilnować co jem a efektów nie widać.Od października tylko - 7 kg.....Wątpię to czy zobaczę na stałe 7 na wadze....
Podziwiam te dziewczyny którym się udało ale ja mam już dość całe życie na diecie,pilnować się z tym co się je itd.Co innego gdybym siedziała przed tv i nic z tym nie robiła ale jestem aktywną osobą.....Nawet nie mam z kim pogadać o tym bo w pracy dziewczyny szczupłe i wiecznie jedzące coś....znajomi uważają mnie za szczupłą osobę i wydaje się,ze mam już obsesję na punkcie odchudzania i diet.....Brakuje mi wsparcia....
Przepraszam ale musiałam się komuś pożalić...
Udanego weekendu życzę i dziękuję Wam za to,że mnie wspieracie......
natalie.ewelina
14 marca 2015, 22:41tez mam wrazenie ze juz nigdy szczupla nie bede...:-)
vitalia92
14 marca 2015, 16:59a mi od pazdziernika poszlo tylko 3kg ;p nie martw sie, teraz waga zwolnila a za chwile znowu ruszy z kopyta :) przeciez sama piszesz, ze sie pilnujesz to musi byc dobrze :) no niestety, ale ja tez ciagle slysze, ze z czego ja sie odchudzam i wsparcia jako takiego tez brak :( kazdy sam wie w jakiej wadze czuje sie idealnie i do tego dazmy, chocby bez wsparcia takiego realnego.. bo tutaj mamy wiele wsparcia wirtualnego i to z pewnoscia pomaga w jakis sposob :) trzymaj sie :*
ulka28l
14 marca 2015, 14:157 kg to fajny wynik, podaj Twoje przykładowe menu
achaja13
14 marca 2015, 12:197 kg to bardzo dużo... jeszcze trochę i schudniesz więcej. I mam nadzieje, że uda Ci sie ta wage utrzymać bo myslę, że i Twoim i moim problemem jest to, że zmagamy sie wciąż z jojo. Trzymaj sie Asia i nie poddawaj
nat.witk
14 marca 2015, 10:59A może za mało jesz?praca fizyczna i ćwiczenia wymagają trochę kalorii żebyś miała na nie energię
ar1es1
14 marca 2015, 10:55Może wstaw menu to Ci powiemy co jest do poprawy?
Ola133
14 marca 2015, 10:45To ich odzwyczaj:)
Ola133
14 marca 2015, 10:42Coś wiem na ten temat, ale nie oszukuj się że waga 80kg to jest waga odpowiednia, to że mówią Ci tak przyjaciele to znaczy że prawdziwymi przyjaciółmi nie są, prawdziwy przyjaciel powiedziałby Ci że postara Ci się jakoś pomóc a nie mydlił oczu że wszystko jest ok żebyś tylko mu nie narzekała więcej. A jak wygląda twoje przeciętne menu dzienne może coś robisz nie tak, trzeba pobudzić metabolizm jeżeli ten się zatrzyma albo spowolni.
asik77
14 marca 2015, 10:44ja wiem,ze sporo ważę zdaję z tego sobie sprawę...po prostu znajomi sa przyzwyczajenie do takiej mnie....