Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
PODSUMOWANIE I miesiąca powrotu do diety-pomiary


Witam niedzielnie.Właśnie wróciłam z kościółka.Spacer 40 min zaliczony.U nas dziś odpust więc dietę trochę na dziś odpuszczę żeby zjeść trochę makronów.
Podsumowując miesiąc powrotu do diety.
Dziś stwierdziłam,że mam fajne łydki,płaski tyłeczek i fajną buźkę a reszta do wymiany .
Mimo tego że mam @@@ pomierzyłam się i zważyłam.
16.lipiec 2009                                                                    16.08.2009               wynik
76,5 kg                                   waga                                    71,5kg                    -5kg    
100 cm                                   biodra                                   98 cm                     -2cm
80 cm                                     talia                                       76 cm                     -4cm
94 cm                                     biust                                      91 cm                     -3cm
59cm                                      uda                                       58 cm                      -1cm


Więc tak to wygląda po miesiącu.Bardzo się cieszę,że pomimo tych zawalanych weekendów przez te grille udało mi się schudnąć aż 5 kg.CM tez trochę pospadały.
No, to na razie na tyle. Zamiast  śniadania dziś kawka i słodkości.Na obiad palnuję surówkę z białej kapust z sosem cacykowym i filet z kurczaka.

Słonecznej niedzieli. Zmykam poczytać co u Was
  • Aguska1976

    Aguska1976

    16 sierpnia 2009, 20:01

    ooo super spadla 5kg az tyle to ciesze sie baaaardzo :)))

  • Devilek

    Devilek

    16 sierpnia 2009, 19:29

    Ty masz znacznie większy spadek! Gratuluję :)

  • eliza1973

    eliza1973

    16 sierpnia 2009, 17:20

    zdaniem to super wynik powinno sie chudnac kilogram na tydzien czyli akurat

  • jolamalcher

    jolamalcher

    16 sierpnia 2009, 14:03

    5 kg spadku???? R E W E L A C J A!!!!

  • mycha9000

    mycha9000

    16 sierpnia 2009, 11:06

    he he, ja nie lubilam tanczyc, a tu prosze co sie okazalo :) namow jakas przyjaciolke tak jak ja:) wow, swietne efekty :) gratuluje i powodzenia :)

  • scarlet86

    scarlet86

    16 sierpnia 2009, 10:53

    no no gratulacje!! oj też uwielbiam makarony!! miodek:)

  • kasienka23pl

    kasienka23pl

    16 sierpnia 2009, 10:02

    mmmmmmmmmmmmm makrony.......ale mi smaka narobiłaś :) pyszniutkie są :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.