i dietka zachowana.Dziś zjadłam
-serek wiejski
-jogurt z ziarnami
-jogurt z łyżką płatków fitness
-2 śliwki
-plaster żółtego sera
-szklaneczka maślanki brzoskwiniowej.
Ruch
-brzuszki 100 i inne ćwiczenia
-godzina basenu
-załadowanie i wywiezienie 2 taczek gruzu.
Troszkę słabo się czuję.Na dobranoc wypiję zieloną herbatkę z łyżeczką miodu.
Mam nadzieję,że chociaż trochę z weekendu zrzuciłam.Spokojnej nocy
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
eliza1973
11 sierpnia 2009, 05:59dla mnie to bardzo malo zjadlas
lemoniadka
10 sierpnia 2009, 20:49Ja też już wyćwiczona, dietka do normy i też mam nadzieję że chociaż 1/5 weekendu zrzuciłam. buziak ;*** dobrej nocki;)