Mam już za sobą 30 min ćwiczeń- znalazłam je na necie i wcale nie są trudne-polecam:YouTube - 2 Minute Abs
YouTube - 5 Min Tone Abs Workout 2, Fitness Training w/ Tammy
YouTube - 5 Min Tone Butt Workout 2, Fitness Training w/ Tammy
YouTube - 5 Minute Tone Body Legs Workout, Fitness Training w/ Tammy
Planów na dziś brak. Na pewno będą brzuszki w ilości 100 ,wieczorkiem znowu te ćwiczonka co rano.
Śniadanie takie jak wczoraj a na obiad fasolka szparagowa
Jestem ciekawa czy te moje ćwiczenia i dietka sprawią,że będę wyglądać szczuplej.
Miłego dnia i tygodnia
,
PUSZYSTA114
27 lipca 2009, 13:26KOCHANA TAK RANO WSTAJESZ I CWICZYSZ TYLKO POGRATULOWAC JA TO O 8 I LENIA MAM TAK TRZYMAJ POZDRO KASIA
lemoniadka
27 lipca 2009, 12:28Luknij na to, ja te ćwiczenia codziennie wykonuję i jak na razie jestem zadowolona ;) http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs
lemoniadka
27 lipca 2009, 10:49Pewnie, że będziesz wyglądać szczuplej. Możesz też spróbować 8 minutówek jeśli nie próbowałaś jeszcze. Ja po 8 min legs codziennie widzę ogromną poprawę. (: A twoich ćwiczeń też spróbuję, bo jeszcze o nich nie słyszałam.
grubahela2
27 lipca 2009, 09:19Troche samozaparcia i napewno będzie dobrze