WITAM. Dzisiejszy dzień był pod znakiem aktywności.Rano po śniadaniu wybrałam się na basen-godzinka pływania.Potem zakupy w Tesco, po obiadku wybrałam się do brata po rower.Wracałam już do domu na rowerku:)Więc mam dzisiaj zaliczone 25 km,nawet nie czuję się zmęczona po tym.
Obiecałam sobie,że 2 razy w tygodniu odwiedzę basen.Dietka zachowana a zjadłam dziś;
-kromka grahama z pasztetem i plasterkiem sera żółtego,ogórek kiszony-kawka
-jogurt pitny,jabłko
-sałatkę pieczarkową,
-kawałeczek4x4 ciasta z posypką
-gołąbek ze słoika,i sałatkę z białej kapusty 2 łyżki
kawa z mlekiem,2 zielone herbatki
Co o tym myślicie chyba z dietką jest wszystko ok.
Pozdrawiam
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
