Może racja z tym Dukanem.Wytrzymałam 5 dni.No i obniża działanie tabletek anty,i nie chcę mieć takich problemów ze zdrowiem jak rok temu z powodu Dukana.Tak w sumie to spadło mi na stałe 1,5 kg.Bo trochę znowu przybyło.Dziś się tak słabo czułam,ze wracając z pracy myślałam,że zemdleję.Miałam ochotę kupić coś słodkiego by podnieść poziom cukru ale nie kupiłam.Kupiłam tylko obiad.
Chyba przesadzam z tym fitnessem,nie mogę chodzić na siłownię a potem na zumbę bo znowu mam ból w szyi.
Waga znowu 77 a tak się trzymałam dietki.Zauważyłam wczoraj,ze mam już smuklejsze łydki i fajnie się mięśnie zarysowują.
dzuleczka
23 marca 2011, 21:18Mi tez dukan nie służył za względy na nerki, choć efekty były. Teraz jedynie korzystam wybiórczo z jakiś przepisów. Co to ta zumba? Jak ja bym chciała kiedyś dojść do 77kg. :) I tak patrzę że Twoje postanowienie obok paska wagi chyba już nieaktualna?
ajwony
23 marca 2011, 18:39to z powodu Ciebie chciałam zaczać dukana bo Ci takładnie szło ale własnie boje sie ze bez węglowodanów nie dam rady i cukier wygra...
Dana40
23 marca 2011, 18:33Fajnie ćwiczyć, ale z rozsądkiem , a diety tak już mają , jeśli nie służy ci białko w nadmiarze, to raczej zrezygnuj na rzecz warzyw, owoców i troche białka.Ja same mięsom, jaja i sery nie daję rady jeść, mnie tez nie służy taka dieta.
FetiFet
23 marca 2011, 17:36Moim zdaniem dukan jest przereklamowany :) nikt nie mówi głośno o jego efektach ubocznych ( ja dużo piłam a mimo to czułam swoje nerki ) :)