Wpis pamiętnika odchudzania asiaczek271: NIEDZIELA - ODLICZAM NA NOWO

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
NIEDZIELA - ODLICZAM NA NOWO

27 stycznia 2013

............ZAWALIŁAM weekend , wprawdzie dzisiaj w bilansie kalorycznym , ale trafiły się rzeczy , co nie powinny... ale ok , nie będę się użalać , bo nie o to chodzi ... ważyć jutro się nie ważę, zresztą @ trwa , a przy niej ja mam z 3 kg więcej ... idę jutro na Vacum , w środę , może w czwartek , a na pewno w piątek i sobotę ... żałuję nie ćwiczenia wczoraj, no , ale nie dałam rady. Po prostu....

Menu na KOLEJNE , DIETOWE DNI :

PONIEDZIAŁEK:

8:30 OWSIANKA z połówką banana , łyżeczką serka i łyżeczką rodzynek

11:30 2 mandarynki

13:00 serek wiejski z brzoskwinią

16:30 krokiet z pieczarkami , sałata z pomidorem , kukurydzą , ogórkiem

19:00 może jogurt

WTOREK

8:30 dwie kromki chleba FIT z serem i warzywami

11:30 owoc

13:30 ACTIVIA owsianka ( nowość , jogurt z płatkami owsianymi -pycha)

16:30 filet z pieczarkami i warzywa ( może tarta marchew albo sałata)

19:00 serek wiejski z łyżeczką słonecznika

ŚRODA :

8:30 OWSIANKA z połówką banana

11:30 mandarynki/pomarańcz

13:30 serek wiejski z truskawką

16:30 krokiet w warzywami

19:30 jogurt /serek

potem dalej się zobaczy :)

Dodaj komentarz

roogirl
28 stycznia 2013, 15:05

Hehe zobaczymy co wyjdzie z tego quizu, bo jestem sama ciekawa. Nie martw się, każdy ma gorsze dni, ale będzie lepiej :)
PuszystaMamuska
27 stycznia 2013, 20:31

Czekam na relację z Vacum ! ;) Pozdrawiam.
marchewa222
27 stycznia 2013, 18:20

będzie dobrze, tylko już nie grzesz tak dużo, trochę nie zaszkodzi, ale byle nie za dużo :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:NIEDZIELA - ODLICZAM NA NOWO

roogirl

PuszystaMamuska

marchewa222

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
NIEDZIELA - ODLICZAM NA NOWO