.... jest tak sobie ...wprawdzie teraz jem kisiel bez cukru z połówką banana zamiast polecieć do sklepu po coś słodkiego , ale czy to duży plus? ok , mała bitewka na zachciankę wygrana , ale dalej ćwiczeń zero...miałam poćwiczyć z Ewą .. nic . Miałam na 20:00 iść na fat burnig- nic ... codziennie 8 godzin w pracy , potem do domu wyjść z psem i załatwianie spraw , latanie po sklepach to za butami , to za czymś i codziennie w sumie 2-3 godziny w ruchu ... dietowo - nie za dobrze, ale nie jem słodkiego nawet tak dużo i ogólnie .. jutro przydałoby się stanąć na wagę ...
od godziny słucham w kółko tej piosenki:
i oglądam zdjęcia z maja 2010 .. swoje ...niby 70 kg wagi , ale siebie nie poznaje .. CZEMU JA NIE WYTRWAŁAM w tym stanie szczęścia???? DLACZEGO???? CZY to ma wpływ, że odzyskałam faceta , który ze mną rok wcześniej zerwał? że teraz szaleje za mną i przyczynił się, że waga szła w górę ??? CZY DUKAN to jedyna DLA MNIE DOBRA DIETA ????????????????????///// BOŻE ![]()
basterowa
10 stycznia 2013, 22:58Dukan to poważna sprawa, wymaga mega cierpliwości i konsekwencji no i trzeba się całkowicie dostosować do zaleceń inaczej mogą być problemy.. Trzymam kciuki!
asiaczek271
10 stycznia 2013, 21:38no właśnie dlatego dzisiaj zrobiłam kisiel zamiast iść :)
azoola
10 stycznia 2013, 20:13Hej ,jesteś śliczną kobietka,głowa do góry :) Nie wiem,czy duncan taki dobry, już raz miałaś po nim yoyo. On nie gwarantuje trwałej zmiany nawyków -niestety . Daje poczucie,że możemy jeść zawsze i do syta( białko oczywiście) a potem jak się wraca do normalnego jedzenia człowiek nie umie panować nad sobą .Przeanalizuj jadłospis-co Cię syci na długo, po czym jesteś głodna,kiedy najczęściej ulegasz pokusie. No i musisz się zawziąć . Raz a dobrze . Ja zabierałam się za to 4 miesiące i chyba się udało :) Tobie też sie uda . Stabilizacja w związku sprawia ,ze przestajemy dbać o siebie< http://www.youtube.com/watch?v=MFM4OQJ7QDQ> co Ty na to ? Och lepiej nie wystawiajmy na próbe naszych wielkich miłości i bierzmy sie za własne tyłki,zanim ktoś nam sprzątnie facetów sprzed nosa :/