witajcie , nie wiem jak waga , bo nie staję 
do niedzieli ... jem w miarę grzecznie , apetyt na słodkie nie minął całkiem ,ale na pewno się wyciszył 
Nie boję się kolacji , że 19:00 to późno .. lepiej, żebym na początku diety zjadła coś o tej 19 , a nie jadła słodkiego, a nie głodziła się , a o 20:00 zaczynała AKCJA - SŁODKIE i jadła co popadnie 
a dzisiaj znalazłam w sieci , do zapamiętania i zastosowania !!!
martini244
22 listopada 2012, 14:21A czemu 19 za pozno?kolacje powinno sie jesc 3godz przed snem a te mity,ze o 18 to jakis komunistyczny belkot,no chyba,ze ktos chcodzi spac o21;)Ja jem 0 20kolacje bo spac chcodze o 23:)pozdrawiam
LilianWhite
22 listopada 2012, 08:01świetny obrazek:) Kolację trzeba jeść, bo bez sensu jest wieczorne głodzenie organizmu. Trzymam kciuki i życzę miłego dnia:)
azoola
21 listopada 2012, 17:33A jak tańce ? Kolacje polecam białkowe . Jasne,że nie trzeba się bać kolacji- ma być 5 posiłków:) Trzymam kciuki za niedzielne ważenie.
grubas002
21 listopada 2012, 16:46super obrazek, powodzenia :)
nobreath
21 listopada 2012, 16:39Dokładnie ! Powodzenia :)