i ?? dostałam wielką od mojego Faceta zjebkę ! ale nie , że tak jest , że mam rację, bo on mnie akceptuje , ale za DUKANY , ZA DIETY CUD , ZA TO , ŻE CIĄGLE GADAM, A NIC NIE ROBIĘ ... że mam jeść zdrowo , że mam jeść owoce ( do wczoraj miesiąc nie miałam nic z owoców w ustach , bo Dukan...) , że po co jem te słodycze , ze nic mi one nie dają itp... więc zapłakana wzięłam kosz na śmieci , wyrzuciłam otrę by , wyrzuciłam słodycze , lody z lodówki , jakieś pierogi na czarną godzinę z fetą i inne tego typu rzeczy...ZARZEKŁAM , że będę teraz gotować , że nie będę bała się chleba , że do musli takiego jak lubię , będę jadła jogurt naturalny ,a nie LIGHTY , które nadmiernie spożywałam, wierząc , że są takie super zdrowe ... że jak zjem dwie łyżki płatków granoli do jogurtu to nie zgrubnę, że muszę jeść owoce i makaron razowy nie tuczy jak zjem 30-40 g na obiad.... ZMIANA MYŚLENIA !!!!
DZISIAJ zjadłam zdrowe śniadanie , ale na obiad jeszcze było trochę frytek , pożegnania nadszedł czas... na kolację narobiłam sałatki owocowej , bo zaspokoi na słodkie , a dwa ja mam ziemistą cerę , zęby mi się psują ciągle - brak witamin... sucha skóra .. włosy ... ehh
Jutro do pracy na 11 , zrobię makaron z pieczarkami , z pomidorem suszonym , z kukurydzą .. rano zjem owsiankę, w pracy kanapkę ... i w końcu doprowadzę coś do końca... co z tego ,że pójdę do dietetyka, zapłacę 500 zł za miesiąc diety , tego co sama wiem, tego co umiem sama stworzyć ... ważna jest DETERMINACJA ,CIĄGŁOŚĆ , SPOSÓB MYŚLENIA , KONSEKWENCJA ... POMOŻECIE???
A na koniec , piękna myśl , znalazłam, odzwierciedla trochę mój stan psychiczny i osobisty , bo ostatnio coś nie chce się układać, ludzie zawodzą ... ale WIARA W LEPSZE jutro jest najważniejsza !!!
martini244
29 października 2012, 11:07No twoj facet ma calkowita racje i zobaczysz,ze taka zdrowa dieta zadziala a odchudzanie bedzie bardziej znosne i wytrwasz:)
rossi22
29 października 2012, 08:21fajnie, że doszłaś do wniosku że Dukan to jedna wielka pomyłka. Przynosi wiecej szkód niż pożytku. Trzeba jeść WSZYSTKO ale rozsądnie + RUCH. Uda Ci się na pewno!!! teraz masz mega kopniaka i mega power! I powiem Ci że ja też takiego kopniaka dostałam tydzień temu jak nie weszłam w kurtke z zeszłego roku rozmiar 44. Na szczęście 1 rozmiar to ok 6 kg. Damy rade w nią wejść przed prawdziwą zimą!!!!
PuszystaMamuska
28 października 2012, 21:08Kochana, mam nadzieje ze od dzis zaczniesz nowe rozdanie! Nowe rozdanie w którym myślą przewodnią będzie zdrowe jedzonka i ruch. Mysle ze naprawde to wystarczy. Twoj facet miał racje.. Spokojnie.. 2-3 tyg grzecznego dietkowania a kurteczka spokojnie sie dopnie. Nie denerwuj sie tylk bo to naprawde nic nie pomoze. A jesli chodzi o te motto - piekne, prawdziwe i super zyciowe.. Chyba sobie je wydrukuje i przylepie do czoła.. Od razu mi lzej bedzie na duszy... :) Pozdrawiam cieplutko i zycze duzo działania mało gadania :) Buziaki
kolezankaX...L
28 października 2012, 20:59ciesz się że masz takiego faceta, ma absolutną racje też stosowałam kiedyś dukana i po 2 tyg prawie się w szpitalu znalazłam. Zdrowe racjonalne odżywianie to podstawa, trzeba jeść wszystko (no może z wyjątkiem słodyczy) ale w granicach rozsądku. I oczywiście więcej ruchu, masz wsparcie więc walcz o siebie i swoje zdrowie:)
anikah
28 października 2012, 20:32grunt to zdrowe jedzonko ;) dobrze, że zmieniłaś nastawienie bo diety cud g... dają, jak będziesz jadła dużo warzyw, owoce i jadła rozsądnie to waga poleci w dół
Jessica02
28 października 2012, 19:47I tak trzymaj kobieto. Dasz radę bo kto jak nie my kobiety!!