No nic , biorę się w garść , chciałam dać sobie kopa dietą norweską , ale się boję JO- JO .... więc jutro na 8 do pracy , tradycyjnie zrobię owsiankę , potem wezmę kromkę żytniego i serek , coś z owoców , potem coś na obiad ... i chyba dołożę mini kolację , np jogurt light ?? bo może obiad po 16ej to za mało i temu rzucam się na słodkie ???
Piję też za mało , co się zmieni od jutra . Czeka mnie też Body Space , we wtorek też ... i rowerek z allegro jest , same widzicie ile MAM NARZĘDZI DO PRACY NAD SYLWETKĄ !!! trzymajcie kciuki , potrzebuję tego;(
Nejtiri
24 września 2012, 12:19Kochana, 5 posiłków dziennie to podstawa! Ostatni posiłek powinno się jeść TRZY GODZINY PRZED SNEM.. a a chyba o 19 się nie kładziesz? ;)
wionaa
24 września 2012, 09:21Potrzebujesz tez porzadnego kopa. Ćwiczysz zamawiasz sprzęt a później rzucasz sie na słodycze? PO co ? Przecież w ten sposób niczego nie osiągniesz ! Szukaj zamienników nie wiem chrup marchewkę zamiast batonika. Śliczna musisz być skoro znajomi tak twierdza brak Tobie jedynie konsekwencji. Rzuć te słodycze w cholerę bo inaczej Twój trud na nic się zda,. Od dzisiaj mam Cie na oku i niech cie ręka zaswędzi porządnie zanim po coś słodkiego sięgniesz! Pamiętaj obserwuje cie a i do Wrocka nie ebde miala daleko ;) I nie jestes beznadziejna jestes super tylko odrobine za malo masz konsekwensji w sobie
PuszystaMamuska
23 września 2012, 21:12KOchana - a ja uwazam ze aktrakcyjnosc ma nie wiele wspolnego z waga. Znam pare osób, któe choc szczupłe i czasem nawet wysokie to nie mozna o nich powiedziec zeby były atrakcyjne... wiec smiec twierdzic iz mozna byc atrakcyjna kobieta w kazdej wadze... :) A skoro "tak mowia" to znaczy ze cos w tym jest.. ;) Głowa do góry i do roboty... samo sie nie zrzuci.. tak jak samo sie nie przytyło.. pozdrowionka
alex156
23 września 2012, 20:41Powodzenia w diecie
rubinald
23 września 2012, 20:33trzymam kciuki :)
roogirl
23 września 2012, 20:29Polecam po prostu mniej jeść, nie ograniczać się z dnia na dzień tak radykalnie, bo to prowadzi tylko do frustracji, napadów obżarstwa i jojo. Pozdrawiam!