Hej Kochane
Dziś profilaktycznie się zważyłam i waga pokazała 100,5kg czyli 500g mniej i do celu na wtorek brakuje mi tyle samo 500g, więc jestem w połowie drogi:) muszę spiąć poślady jak to mówi moja instruktorka zumby :)
aktywność w tym tygodniu:
pon : zumba + spacer
wt: spacer +20km na rowerku
sr: zumba + spacer
czw : spacer
pt : 20km na rowerku + spacer
Dziś i jutro po 20km na rowerku + spacer
Diete trzymam choć nieraz są małe odstępstwa. Muszę się tylko zmusić do picia większych ilości wody. W tedy waga zawsze spadała mi szybciej.
W Poznaniu zapowiada się ładny dzień więc ogarniam się , do sklepu po spożywkę i do Rosmanna po kosmetyki proszek i takie tam. Potem sprzątanie domku wizyta u rodziców i tak zleci dzionek.
Miłego dnia Kochane :)
vijka
16 lipca 2014, 00:31Czy udało się osiągnąć cel?
Grubaska.Aneta
12 lipca 2014, 20:02Gratuluję spadku:)! I pięknej aktywności fizycznej:)!
traampekk
12 lipca 2014, 10:02Czyli nie wszędzie jest brzydko szaro i deszczowo? no nic, milutkiego weekendu i chudnijmy wesoło :)
domcia1996
12 lipca 2014, 09:46Nie no mało ci zostało do celu. Na pewno w tydzień ci zejdzie te 500g. Trzymam kciuki :)