Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 229

DZIEŃ 229

Dziś waga po raz pierwszy od listopada pokazała 3 cyfry - efekt świąt i jestem przed @ , ale mimo wszystko ....ach ...zawaliłam ale od dziś wzięłam się za dietkowanie :

sniadanie : jogurt + plaster żółtego sera + capucino

II śniadanie : jogurt + 2 plastry szynki drobiowej + herbata

obiad : serek grani wiejski

kolacja : jogurt + 3 plastry szynki

1,5 litra wody

i jutro mają już być 2 cyfry

miłego dzionka